mięsień ZGINACZ POWIERZCHOWNY PALCÓW (m.flexor digitorium superficialis)

 mięsień zginacz powierzchowny palców

Przyczep początkowy (Pp):

• głowa ramienno-łokciowa: nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej, wyrostek dziobiasty kości łokciowej
• głowa promieniowa: przednia powierzchnia końca bliższego kości promieniowej

Przyczep końcowy (Pk):

• włókna tworzą 4 brzuśce, przechodzące w ścięgna, z których dwa dochodzą do podstaw paliczków bliższych III i IV (biegną do podstaw paliczków bliższych II i V (biegną głębiej)

Funkcja mięśnia (F):

• zgina paliczki środkowe i bliższe czterech przyśrodkowych palców, zgina dłoń w nadgarstku

Jesteś na pierwszym roku studiów fizjoterapii

 Jesteś na pierwszym roku studiów i chciałbyś zdać jak najlepiej na następny rok? Co warto zrobić?

Z pewnością warto mieć znajomości w starszych rocznikach. Wykładowcy często z roku na roku dają te same pytania, albo nie wiele zmieniają. Więc warto zaprzyjaźnić się z tymi studentami, którzy już przez to przeszli.

Służę swoją pomocą :) Pisz: v.fizjo.blog@gmail.com

Często starsze roczniki opowiadają szczegółowo, jak egzamin wyglądał u nich i może tak wyglądać u Ciebie. Każdy wykładowca ma swój "system" przy egzaminie. Np: chodzi po sali podczas egzaminu i zaglądać i do kartki, ale nic nie powie lub wychodzi na 1min (i słucha za drzwiami). Wszystko zależy od przedmiotu (czy jest ważny), od wykładowcy i od uczelni.

Warto również chodzić na wykłady i robić notatki, często wykładowcy wtedy mówią o ważnych informacjach, w szczególności jak jest mało osób. Wykładowca  czuje się że go "olewacie" jeśli nie przychodzicie na wykłady, bo on musi. Ale bywa również tak, że wykładowca ma z tym luz i nie sprawdza obecności. Na taki wykład idziesz, bo chcesz wiedzy na dany temat.

mięsień DŁONIOWY NADGARSTKA DŁUGI (m.palmaris longus)

 mięsień dłoniowy nadgarstka długi

Przyczep początkowy (Pp):

• nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej i powieź przedramienia

Przyczep końcowy (Pk):

• troczek zginaczy

Funkcja mięśnia (F):

• zgina dłoń w nadgarstku i napina rozcięgno dłoniowe

mięsień ZGINACZ ŁOKCIOWY NADGARSTKA (m.flexor caroi ulnaris)

 mięsień zginacz łokciowy nadgarstka

Przyczep początkowy (Pp):

• głowa ramienia: nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej
• głowa łokciowa: wyrostek łokciowy, tylny brzeg kości łokciowej

Przyczep końcowy (Pk):

• kość grochowata, podstawa V kości śródręcza

Funkcja mięśnia (F):

• zgina i przywodzi dłoń w nadgarstku

Trójfazowy test przeprostu. Staw krzyżowo - biodrowy

 Trójfazowy test przeprostu. Staw krzyżowo-biodrowy

Wykonanie: Pacjent leży na brzuchu. Badający obejmuje jedną ręką wyprostowaną i leżącą kończynę dolną (KD) oraz w 

1. I fazie unosi ją do przeprostu, jednocześnie stabilizując drugą ręką miednicę.
2. W II fazie ta sama ręka, ułożona równolegle do stawu krzyżowo-biodrowego, stabilizując kość krzyżową oraz przeprostowuje KD. 
3. W III fazie stabilizuje nadgarstkiem 5. kręg lędźwiowym, a drugą ręką przeprostowuje kończynę. Przez przesunięcie ręki stabilizującej w kierunku dogłowowym można również oceniać położone wyżej segmenty lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Interpretacja: W warunkach fizjologicznych wszystkie fazy ruchu nie sprawiają dolegliwości bólowych. Staw biodrowy można przeprostować do 10-20 stopni. Staw krzyżowo-biodrowy ma ograniczoną ruchomość, a odcinek lędźwiowy kręgosłupa pozwala się elastycznie przeprostować w przejściu lędźwiowo-krzyżowym (lordotyzować).

1. Bóle przy ustabilizowaniu kości biodrowej (faza I) świadczy o zaburzeniach w stawie biodrowym lub o skróceniu mięśni (mięsień prosty uda i/lub mięsień lędźwiowy), 
2. przy stabilizacji kości krzyżowej wskazują na zablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego lub inne jego schorzenia (np. chorobę Bechterewa) (faza II - objaw Mennella), 
3. przy stabilizacji odcinka lędźwiowego kręgosłupa przemawiają za zaburzeniami w przejściu lędźwiowo-krzyżowym (boki kręgów, wypuklina jądra miażdżystego, wypadnięcie jądra miażdżystego) (faza III).

Uwaga: Objaw Mennella: jego wykonanie i interpretacja odpowiada drugiej fazie opisywanego testu trójfazowego. 

mięsień ZGINACZ PROMIENIOWY NADGARSTKA (m.flexor carpi radialis)

 mięsień zginacz promieniowy nadgarstka

Przyczep początkowy (Pp):

• nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej i powieź przedramienia

Przyczep końcowy (Pk):

• postawa II kości śródręcza (czasami również III)

Funkcja mięśnia (F):

• zgina i odwodzi dłoń w nadgarstku

mięsień TRÓJGŁOWY RAMIENIA (m.triceps brachii)

 mięsień trójgłowy ramienia

Przyczep początkowy (Pp):

1. głowa długa: guzek podpanewkowy łopatki
2. głowa boczna: tylna powierzchnia trzonu kości ramiennej (w części górno-bocznej tej powierzchni)
3. głowa przyśrodkowa: tylna powierzchnia trzonu kości ramiennej (u dołu i przyśrodkowego od bruzdy nerwu promieniowego)

Przyczep końcowy (Pk):

• wyrostek łokciowy kości łokciowej

Funkcja mięśnia (F):

• prostuje przedramię w łokciu: głowa długa stabilizuje głowę odwiedzionej kości ramiennej oraz prostuje i przywodzi ramię w stawie ramiennym